Het dagboek van een stewardess

“Heb je eigenlijk nooit last van een jetlag?”
Het is zonder twijfel één van de vragen die ik het vaakst krijg. En mijn antwoord? Jazeker wel!
Na een lange nachtvlucht terug naar Nederland heb ik vaak weinig tot geen slaap gehad. Tijdens de vlucht ben ik er natuurlijk voor mijn passagiers en collega’s. Dat doe ik met alle liefde, maar na urenlang service draaien en continu ‘aan’ staan, is mijn sociale batterij soms helemaal leeg.
Officieel zijn we tijdens een nachtvlucht verplicht om rust te nemen, maar eerlijk… wie kan er nou op commando slapen? Ik in ieder geval niet. Vaak ben ik nog veel te wakker en overprikkeld door alles wat er aan boord is gebeurd.
Zodra ik ben afgemeld bij het bemanningscentrum op Schiphol en mijn koffer van de band heb gehaald, kan ik maar aan één bestemming denken: mijn eigen bed. En geloof me, dat is op dat moment mijn favoriete bestemming van de hele wereld.
Thuis heb ik inmiddels een vast ritueel. Eerst pak ik meteen mijn koffer uit, daarna neem ik een warme douche en vervolgens kruip ik maximaal drie uur mijn bed in. Niet langer, want anders lig ik ’s avonds weer klaarwakker.
De rest van de dag hoef je meestal niet veel van me te verwachten. En daar voel ik me soms best schuldig over. Ik heb zoveel ideeën voor mijn webshop en wil het liefst meteen weer aan de slag. Toch weet ik inmiddels dat mijn lichaam iets anders nodig heeft. Hoe beter ik luister naar mijn lichaam, hoe sneller de jetlag weer verdwijnt.
En ja… die ene vriendin die graag wil afspreken, even snel boodschappen doen of toch nog ergens naartoe? Soms geef ik eraan toe. Maar meestal weet ik achteraf weer waarom rust zo belangrijk is.
Sterker nog, ik ben ooit na een nachtvlucht rechtstreeks doorgegaan naar een 30e verjaardag die ik écht niet wilde missen. Dat heeft mijn lichaam me duidelijk laten weten. Achteraf kan ik erom lachen, maar ik heb er wel van geleerd.
Gelukkig weet mijn vriend inmiddels precies hoe een terugkomdag eruitziet. Hij haalt boodschappen, kookt iets lekkers of als we allebei geen energie hebben is het tijd voor iets uit de vriezer. Dat scheelt enorm.
Ik verwacht eerlijk gezegd dat de jetlags naarmate ik ouder word alleen maar zwaarder zullen aanvoelen. Nachten overslaan en steeds wisselen van tijdzone is simpelweg niet gezond voor je lichaam.
Geniet ik nog steeds ontzettend van mijn werk als stewardess? Absoluut. Ik zou het voor geen goud willen missen. Maar juist daarom vind ik het belangrijk om daarnaast goed voor mezelf te zorgen. Gezond eten, voldoende bewegen en sporten helpen mij om fit te blijven en weer klaar te zijn voor het volgende avontuur.
Dus… heb ik last van een jetlag?
Ja, meestal wel. Gelukkig duurt het vaak maar één dag. Daarna ben ik weer helemaal mezelf, klaar voor een nieuwe vlucht én om verder te bouwen aan mijn webshop.
Liefs,